"عصير الليمون" - يسمع الناس ويسألون أنفسهم ، ما نوع هذه الحالة؟ هل تشير إلى الجسد أم الروح؟ اليوم سنقوم بتحليل ما هو عليه ، وكذلك كيفية التغلب على حالة عصير الليمون.
المعنى
معنى عبارة "عصير ليمون" ليس من الصعب فك شفرته: هذا هو الشخص الذي عمل بجد لفترة طويلة ويشعر الآن كما لو أنه قد تم وضعه في عصارة. كل ما لديه ، أعطاه للعمل. قارن عقليًا بين الحمضيات الطازجة والحمضيات التي مرت بالعصارة - وستفهم المقصود.
ونعم ، عليك أن تفهم أن حالة "عصير الليمون" ليست مجرد تعب ، إنها درجتها النهائية. على سبيل المثال ، الشخص لم يستريح ، ولم يكن في إجازة لمدة 5 أو 10 سنوات. وهو يشعر بالاشمئزاز من العمل لدرجة أنه لم يعد يجد أي احتياطيات خفية لتنفيذه ، ويبدو أن هذه الحالة للوعي هي الدرجة النهائية من الكسل. لذلك ، إذا كان الشخص لا يريد أن يفعل شيئًا ، فقد حان الوقت للتفكير ، أو ربما الأمر ليس بهذه البساطة ، وكان لفترة طويلة في حالة استخدام الحمضيات؟
استخدم
يجب أن يقال أن التعبير ديمقراطي للغاية ولا يحتاج إلى تقسيمه إلى مادي والعمل الفكري.
الحياة تضغط على الشخص بطرق مختلفة: يمكن أن تكون مربية تعتني بالأطفال ، وبحلول نهاية اليوم كانت مرهقة لدرجة أنها سقطت على السرير بدون رجليها الخلفيتين. من الذي يقول إن المربية لم تصل إلى حالة "عصير الليمون"؟
هناك مثال آخر: يقوم المعلم بفحص دفاتر الطلاب ، بالطبع ، هناك مقالات مدرسية. وهو يعمل بلا كلل ، لكنه لا يزال يتطلب القوة لتصحيح الأخطاء. تخيل لو فعل هذا لمدة خمس أو ثماني ساعات متتالية؟ حتما ستشعر بالإرهاق
م. أ. بولجاكوف والعبارات
هناك أيضًا مثال معروف جيدًا لأولئك الذين يحبون الأفلام الكلاسيكية. م. أ. بولجاكوف في رواية "السيد ومارجريتا" له فصل "الكرة العظيمة عند الشيطان". جذبت Woland مارغريتا كمضيفة المساء. لا يُعرف بالضبط كم من الوقت استقبلت ضيوف أمير هذا العالم ، لكن يمكن القول بالتأكيد أنه بعد ذلك شعرت الفتاة وكأنها ليمون مضغوط (تمت مناقشة معنى المصطلح أعلى قليلاً) ، على الرغم من ، طبعا هذا لا يقال مباشرة في اي مكان لكنه ضمني
لم يكن من أجل لا شيء أن مرافقة مارجريتا (فاجوت وبوهيموث) قالوا إنه من المستحيل التفكير في أي شيء أسوأ من مثل هذا العمل. لا يمكن مقارنة العمل بفأس في مكان ما في القرية أو خدمة الناس في وسائل النقل العام. نعم هذا صحيح. لقبول الأوغاد المختارين لفترة طويلة إلى ما لا نهاية لا يزال هو نفس العمل. إذا رسمنا أوجه تشابه حديثة ، فلا يمكن مقارنة العمل في المكتب به ، وهو أمر سهل جسديًا ، ولكنه مرهق تمامًا.عقليا وفكريا
من النظرية إلى التطبيق. أسباب حالة التعب المستمر
بطبيعة الحال ، فإن الشخص الذي يفكر: "أشعر وكأنني ليمونة مضغوطة" لا يريد أن يعرف فقط معنى التعبير ، ولكن أيضًا كيف يتخلص من هذه الحالة. نحن على استعداد لإبلاغك ، مجانًا تمامًا ، أي بدون مقابل. بعد كل شيء ، الحالة قيد النظر تتحدث عن البناء غير الصحيح لحياة الشخص ليس من الناحية الأخلاقية ، ولكن بالمعنى المادي - الروتين اليومي ، على سبيل المثال.
لذلك ، ناقش باختصار الأسباب:
- أسباب جسدية (أمراض ليس لها علامات خارجية واضحة).
- أسباب نفسية (إرهاق ، إجهاد ، صراعات في العمل ، أرق أو نوم مضطرب).
طرق لتجنب عصير الليمون
الأسباب معروفة بشكل أو بآخر للجميع ، لكن ماذا تفعل؟
- عشاء و غداء و فطور في نفس الوقت. وفقًا لذلك ، فإن الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ ضروري أيضًا ، والالتزام بالجدول.
- الاستحمام 2-3 مرات في اليوم. هذا ، بالطبع ، لا يعني أنه من الضروري الغسل. يتم أخذ هذا الدش من أجل تخفيف التوتر والإجهاد والتعب والنعاس. لمن يعمل في المنزل - 3 مرات في اليوم ، للباقي - قبل وبعد العمل.
- نظام غذائي صحي ومتوازن. هذه النقطة ، ربما يكون الجميع متعبين ، لكن من المستحيل عدم الحديث عنها. ربما تكون حالة الإرهاق المستمر ، التي تنقل عبارة "ليمون مضغوط" (عبارات) ، تمليها نقص الفيتامينات في الطعام ، لذا فأنت بحاجة إلىجدد هذا الرصيد
- تحكم في وزنك ، فغالباً ما تكون السمنة هي سبب الشخير الليلي. بدوره ، لا يسمح الشخير للشخص بالحصول على قسط كافٍ من النوم ، ويشعر ، بعد أن استيقظ بالفعل ، وكأنه "ليمونة مضغوطة".
- إذا شعر الشخص بالتعب ، فإنه يحتاج إلى تحميل جسده بشكل صحيح ، أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو القيام بالتربية البدنية. بغض النظر عن مدى غرابة الأمر ، فإن أفضل راحة ليست الاستلقاء على الأريكة أمام التلفزيون ، ولكن تغيير الأنشطة. بعد العمل ، اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ، حيث ستجعل ممارسة النشاط البدني لمدة ساعة على الأقل الشخص مبتهجًا ومرتاحًا بالحياة من شخص متعب.
قد يبدو هذا غريباً: يشعر الشخص وكأنه "ليمون مضغوط" ليس لأنه يعمل بجد ، ولكن لأنه ، على الأرجح ، لا يحب ما يفعله. لذلك ، عليك أن تجد هواية تجلب لك السعادة. إذا لم تكن قادرًا على إدراك نفسك في العمل ، فعليك أن تجد نفسك خارجه.
طريقة أساسية أخرى لتذوق الحياة هي الذهاب في إجازة
كما قال أوسكار وايلد ، الطريقة الوحيدة للتغلب على الإغراء هو الاستسلام لها. لذلك ، إذا أراد الشخص أن يكون كسولًا ، فعليه أن يستسلم لهذه الرغبة. ينشأ الكسل كرد فعل للإرهاق والشبع الشديد بالعمل. وإذا كان الشخص يشعر بالتعب كل يوم ، فإن الأمر يستحق التفكير فيه ، ولكن ما هي المدة التي قضاها في الراحة؟ إذا كانت الإجابة على السؤال تسبب صعوبات ، فنحن بحاجة ماسة إلى حزم حقائبنا والذهاب إلى البلدان الساخنة ، والاستلقاء على الشاطئ ، وبدء الرومانسية في العطلة. في كلمة واحدة ، اخرجدائرة المسار الخطي "العمل-المنزل". بشكل عام ، يؤدي تغيير المشهد إلى نغمة الشخص بشكل كبير إذا أتيحت له الفرصة مرة واحدة على الأقل في السنة للمغادرة في اتجاه غير معروف بعيدًا عن كل شيء.
"عصير الليمون" - الشخص الذي يعاني من التعب المزمن ، ويفتقر إلى الفيتامينات والروتين اليومي الصارم ، وكذلك النشاط البدني المنتظم. "عصير الليمون" ، من حيث المبدأ ، سيكون من الجيد إعادة الطعم إلى الحياة ، لإشباع الوجود بالانطباعات. الروتين والشبع ، بالطبع ، ليسا الجوع أو العطش ، لكنهما يقتلان أيضًا شخصًا ، وعائلات ، وحتى ولايات بأكملها (تذكر مصير الإمبراطورية الرومانية).
نأمل أن يغفر لنا القارئ الحريات التي لم نتحدث فقط عن معنى التعبير ، ولكن أيضًا عن الحالة التي تقف وراءه.
