عيد رأس السنة الجديدة يبرر الإفراط في الأكل والإفراط. هذا ديك رومي مع طبق جانبي ، وسلطات بالمايونيز ، وفطائر ، ونبيذ. حفلة عطلة أخرى في المكتب وما إلى ذلك لعدة أيام متتالية. في المتوسط ، خلال عطلة رأس السنة الجديدة ، يستهلك الشخص أكثر من ستة آلاف سعرة حرارية. لذلك ، في موضوع منشور اليوم ، سنقوم بتحليل ما إذا كان الإفراط يجلب النفع أو الضرر ، معنى هذه الكلمة.
ما هذا؟
بادئ ذي بدء ، نلاحظ أن هذا شكل خفي من الجشع. وليس فقط. الإفراط هو إساءة استخدام أي متعة. يمكن التعبير عنها بطرق مختلفة. يمكن أن يكون:
- فائض في الطعام ، أي الإفراط في الأكل ؛
- الإفراط في الحب ، أي الاختلاط ؛
- أكل شيء يفوق القياس أو المعيار.
الفائض يؤدي إلى البلادة. عندما لا يكون لدى الشخص عالم داخلي ، فإنه يحتاج إلى عالم خارجي به تغييرات متكررة في الصور والمؤامرات ، وهذا بدوره يؤدي أيضًا إلى تجاوزات. في محادثة الذكور ، هذه السمة مدمرةسلامة الفرد. فقط عند الرجال. فالمرأة تفكر بنصفي دماغ في نفس الوقت ، والإفراط في الكلام لا يضرها بأي شكل.
و يوجد بقع في الشمس
إذن ، استمرارًا لموضوع التجاوزات ، دعونا نتذكر الأسطوري إلفيس بريسلي. حدث له ما حدث له: أصبح ثريًا ومشهورًا. لكن بمرور الوقت ، من أحد متمردي موسيقى الروك أند رول ، يتحول إلى فنان مكرّم بدين ، مؤدي للأغاني الخفيفة. ماذا حدث له؟ إلقاء اللوم على كل شيء - الإفراط في الطعام. يمكنه إيقاظ الطاهي في الثالثة صباحًا ويطلب منها أن تقلى كستلاتة شهية. في الأماكن العامة ، شعر بعدم الارتياح ، لكنه استرخى تمامًا في المنزل. كل من هذه شرحات تحتوي على حوالي خمسمائة سعر حراري. كما أثرت التجاوزات في الطعام على مظهر الفنان الأسطوري
إدمان الطعام
وتجدر الإشارة إلى أن التجاوزات يمكن أن تصبح فخًا لجسم الإنسان. بعد كل شيء ، أثناء الإفراط في تناول الطعام وشرب الكحول ، يتم إنتاج مادة الدوبامين ، والتي ترتبط بالشعور بالسعادة. أي قد يعتمد الشخص على أطعمة معينة تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون. على سبيل المثال ، الشوكولاته.
عواقب مثل هذا الإفراط في الأكل واضحة - فالناس لا يعانون فقط من الوزن الزائد ، بل يصبحون مدمنين على الطعام ، واستخدام كميات كبيرة من بعض الأطعمة يؤدي إلى عدد من الأمراض. أجزاء كبيرة من الوجبات السريعة ، تنوعها لا يؤدي إلا إلى تفاقم المشكلة.
يستغرق الدماغ البشري 20 دقيقة ليشير إلى الجسم بأنه ممتلئ. خلال هذا الوقت يمكن للشخص أن يأكل أكثر من قطعة بيتزا واحدة ،خاصة إذا كان يفعل ذلك في شركة صديقة. لذلك ، تحتاج إلى التحكم في نبضاتك ، وتناول الطعام ببطء ، ومضغ الطعام جيدًا.
