هناك أوقات لا يريد فيها الشخص أن يكون بمفرده. يمكن أن يكون السبب في ذلك مواقف مختلفة ، من المخاوف بشأن فشل الامتحان إلى المزيد من الأحداث المأساوية ، مثل الموت غير المتوقع لأحد الأحباء. على أي حال ، من كثرة الأفكار والمشاعر السلبية ، يبدأ الشخص في "الاحتراق". للخروج من هذه الحالة يحتاج الى مساعدة
طريقة واحدة لتخفيف حزن الضحية هي من خلال التعزية. ما هذا؟ كيف تقدم التعازي وما هي؟
ما هي العزاء
التعازي هي الكلمات التي يتم التحدث بها إلى شخص في مختلف مواقف الحياة الصعبة المتعلقة به أو بأحبائه. على سبيل المثال ، في حالة المرض الخطير أو الوفاة. بمعنى آخر ، إنه تعاطف وتعاطف.
التعازي تسمح لك بمشاركة حزن الضحية وتقليل ضغوطه النفسية والعاطفية. حتى الكلمات البسيطة ستساعد في ذلكإذا كنت لا ترى النقطة فيها.
معنى كلمة
إذا قمت بتحليل المصطلح ، تحصل على "تعزية" ، أو "مرض مشترك". بعد كل شيء ، يمكن أيضًا اعتبار الحزن مرضًا. في كثير من الأحيان لا ينتشر أسوأ من الأمراض المعدية. لكن الحزن الذي يعاني منه معًا يؤثر على الحالة النفسية والعاطفية لكل شخص أقل مما يحدث عند الشعور به بمفرده.
المشاهدات
يمكن التعبير عن التعازي في شكلين.
- مكتوب. نظرة أكثر رسمية ، قد يقول المرء ، برهاني. مثل هذه التعازي نموذجية للشركات والرؤساء والسياسيين. في كثير من الأحيان ، إلى جانب رسالة متعاطفة ، يتم تقديم نوع من الهدايا المادية للضحايا ، على سبيل المثال ، نقود أو شهادة للعلاج.
- عن طريق الفم. هذا النوع من التعازي مألوف أكثر ، فهو لا يتطلب تحضيرًا خاصًا. ومع ذلك ، في معظم الحالات يكون أكثر أهمية من مكتوب. هل من الممكن أن تنقل عبر الورق كل تلك المشاعر التي تغطيك على مرأى من حزن شخص آخر؟ الكلمات من أقوى أدوية الروح المتاحة للإنسان.
لماذا نقدم التعازي؟
يمكن لأي شخص حدث في حياته شيء فظيع أن يصاب بالصدمة والصدمة. بالنسبة له ، انقلبت الحياة اليومية رأسًا على عقب ، وهو الآن بحاجة إلى العثور على شيء مألوف للحفاظ على سلامته.
بالطبع ، التعازي المعبر عنها لن يعيد راحة البال للضحية ، لكن يمكن أن يظهر للشخص أن هناك أشخاصًا آخرين يشاركونه حزنه. كيفومعلوم أن السعادة من الفراق تتكاثر والبؤس يذوب
من المهم جدًا أن تقدم تعازيك لأسرة الضحية ، حتى لو لم يشعروا بالصدمة كما هو. الحقيقة هي أن الأقارب يساعدون الشخص الحزين أكثر من غيره ، وهو أيضًا صعب جدًا.
لا تخجل أو تخاف من التعبير عن مشاعرك وأفكارك. من الأفضل أن تقول إنك تشارك شخصًا ما في حزنه بدلاً من تركه وشأنه بمشاعر سلبية. التعزية هي إحدى طرق الدعم في المواقف الصعبة.
ما هو الوقت المناسب للتعبير عن التعازي؟
يمكنك التعبير عن رغبتك في مشاركة حزن شخص آخر في مواقف مختلفة.
- عندما يواجه الإنسان الموت. التعازي في هذه الحالة لها أهمية خاصة. إنها تسمح لك بإظهار أن الشخص الذي يعاني من الخسارة ليس وحده. علاوة على ذلك ، يتم التعبير عن التعازي بمناسبة وفاة أحد أفراد أسرته وحيوان أليف محبوب.
- تعلم الشخص أنه أو أحد أفراد أسرته مصاب بمرض عضال. في هذه الحالة ، يجب أن تكون حذرًا للغاية ، لأن الكلمات الخاطئة يمكن أن تجعل الشخص مصابًا بالاكتئاب. حاول أن تبتهج به ، لكن لا تركز على اقتراب الموت. النكات هنا غير مناسبة لأنها يمكن أن تؤذي الضحية.
- يمكن أن تؤدي الإصابة بسبب الإصابة أو المرض إلى الإصابة بالاكتئاب. التشجيع اللطيف سيساعد بالتأكيد في هذه الحالة
- ترقية فائتة ، فراق أحد أفراد أسرته ، أخبار سيئة أن الشخص يمر بصعوبة ،هي أيضا أسباب للتعبير عن التعازي
الدعم سيكون ضروريًا للإنسان في أي موقف يسوء مزاجه ولا يعتمد عليه بشكل مباشر. لا تكن بخيلًا في الكلمات إذا كان صديقك يشعر بالسوء: من الأسهل دائمًا التعامل مع الصعوبات إذا لم يكن الشخص وحده.
قواعد التعاطف
التعازي عبارات خاصة يجب نطقها وفقًا للقواعد.
- لا تبتسم. تذكر أن الشخص الآخر يشعر بالسوء.
- يمكن أن يشبه المظهر الحزين أيضًا السخرية. لا تزيف المشاعر. إذا كان حزن الآخر لا يسبب لك التعاطف ، فقتصر على كلمات الدعم
- نكت غير لائقة. حتى لو كنت تعتقد أن بإمكانهم تشجيعك ، فمن الأفضل الامتناع.
- إذا كان بإمكانك تقديم أي مساعدة ، فيرجى القيام بذلك. لا يهم ما إذا كانت المالية أو المساعدة في الأعمال المنزلية. من خلال أفعالك ستظهر للضحية أنه ليس وحده.
- يجب توخي الحذر عند تقديم التعازي لمريض. قد تذكره كلماتك بمرضه
- إذا شعرت بالعدوانية ردًا على كلمات التعاطف ، فلا يجب أن تستمر في هذا السلوك. يتعامل الجميع مع الحزن بشكل مختلف ، والأفضل ترك الشخص يتكلم.
تعازي الموت
الموت مخيف دائمًا. على كل حال: هل التقى بها شخص في أهله أو رآها في الشارع. يجب أن نتذكر أن أسئلة الموت غالبًا ما تكون مصدر قلقديانات فكلمات العزاء للمتوفى قد لا تكون مناسبة في بعض الطوائف أو الدول.
على سبيل المثال ، في المكسيك لا يحزن الناس على الموت: السكان المحليون على يقين من أنه بعد الموت يستمر الشخص في العيش في عالم آخر. وأعرب عن التعازي يمكن أن يقابلها سوء تفاهم ، لأن الأقارب الراحل وجد السعادة لهم. لذلك من الأفضل أن تتعرف على الأقل سطحيًا على دين المتوفى وعائلته
من الجدير بالذكر أيضًا أنك ستقدم التعازي في وفاة الأصدقاء أو أفراد عائلة المتوفى. لذلك ، من الضروري تأليف أكثر الكلام رقة أو قصر نفسك على بضع كلمات. العبارات الطويلة جدًا يمكن أن يساء فهمها.
يمكن أيضًا اعتبار المرثيات المنحوتة على شاهد القبر بمثابة تعازي غريبة في الموت. تكمن المشكلة في أن شاهدة القبر في كثير من الأحيان لا تكون كبيرة جدًا ، أو يتم تخصيص مساحة كبيرة لصورة المتوفى. وعليك أن تؤلف بعناية جملة أو جملتين يمكن أن تستوعب جميع تجارب الأقارب على قيد الحياة.
إذا كنت لا تعرف ماذا تقول ، يمكنك استخدام العبارات الجاهزة:
- اسف على خسارتك (الاسم) كان انسان رائع
- أنا آسف لحدوث هذا. هل من طريقة يمكنني مساعدتك بها؟
- أنا آسف لحدوث هذا. الأفضل دائمًا المغادرة أولاً.
- أتعاطف مع حزنك. فلتكن الأرض (الاسم) ترقد بسلام.
تعازي الفشل
هناك أشياء كثيرة تحدث في الحياة ، يمكن أن يكون بعضها شديدًاضرب على الحالة النفسية والعاطفية للشخص. قد تتأثر كل من محفظته ومنزله وحياته العائلية. على كل حال لا أحد يريد أن يكون بمفرده في لحظات الحزن
الفشل كبير وصغير. ومع ذلك ، يمكن لأي منهم أن يقوض الصحة العقلية لأي شخص بشكل خطير. لنلقِ نظرة على بعض أمثلة الإخفاقات
- حريق في محل الاقامة او العمل. النار دائما خطرة ، والبشرية لم تذهب سدى إلى ابتكار طرق جديدة للتعامل معها. قد يصاب الشخص الذي يواجه حريقًا بمشاكل نفسية خطيرة تصل إلى الحاجة إلى تدخل معالج نفسي. لا تترك الضحية وشأنها ، تحدث معه وتعازيه. الاستماع إلى الشخص لا يقل أهمية.
- موقف خسر ، ونفى الترقية. الناس لديهم مواقف مختلفة تجاه مثل هذه الظواهر. البعض يحزن ، لكن البعض الآخر لا يهتم. على أي حال ، التعاطف لن يكون غير ضروري
- يمكن أن تسبب حلية مفقودة اكتئابًا حقيقيًا. اسأل الشخص عن الشيء المفقود العزيز عليه ، دعه يتكلم ويبكي إذا لزم الأمر. قد تكون التعازي غير ضرورية هنا ، لكن يمكنك المساعدة في اكتشاف الخسارة.
- زواج فسخ ، علاقة محطمة. يبدأ العديد من الأشخاص بعد هذه الأحداث في التحدث بقوة عن شريكهم السابق. أحيانًا يكون هذا خبثًا حقيقيًا ، وأحيانًا أخرى يكون محاولة لإقناع المرء بأن مثل هذه العلاقة ليست ضرورية. لكن الرجل يحتاج أن يسمع
أي شيء صغير يمكن أن يزعجك. لفهم ما إذا كان لديكتقبل التعازي ، يجب أن تكون ضليعًا في تعابير وجه الشخص وأن تعرفه سطحيًا على الأقل.
كيف نعبر عن التعاطف في هذه الحالات؟ هناك عدة عبارات مناسبة:
- كل شيء يحدث في الحياة ، لا تقلق ، كل شيء سيكون على ما يرام.
- أنا آسف. كيف تبتهج لك
- كما تعلم ، قال سليمان ، "هذا أيضًا سيمر" ، لذلك سيكون كل شيء على ما يرام.
- كل الأشياء السيئة تنتهي. الشيء الرئيسي هو الانتظار حتى هذه اللحظة. دعنا نذهب في نزهة؟
الشيء الرئيسي صرف انتباه المصاب عن تجاربه أو على العكس من ذلك تركه يتكلم. يظهر الشخص دائمًا ما يحتاج إليه بالضبط.
تعازيدينيه
إذا كنت متأكداً من اختيار اعتراف الضحية أو المتوفى ، فيكون من المفيد تقديم التعازي على أساس دينه. ربما تكون صلاة صغيرة أو كلمة فراق ، وربما مقتطف من كتاب ديني.
على سبيل المثال ، يمكن للمسيحي أن يذكر أنك أشعلت شمعة في المعبد من أجل الصحة. فقط لا تكذب بشأن هذا ، لأنه إذا تم الكشف عن الكذبة ، فيمكنك أن تدمر علاقتك مع هذا الشخص بشكل خطير.
في الإسلام ، يمكن التعبير عن التعازي ليس فقط بالكلمات ، ولكن أيضًا بالإشارات ، والملابس ، والطقوس. من أجل تحديد كيفية التصرف بالضبط ، تحتاج إلى التعرف على الكتاب المقدس.
يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الدين يمكن أن يساعد حتى في أصعب المواقف. يجد المتدينون بشدة العزاء في النصوص المقدسة التي قد تكون مفقودةالحياة اليومية. حتى لو كنت لا تنتمي إلى أي دين ، فليس من الجيد السخرية أو تحدي المعتقدات الدينية لشخص آخر بصوت عالٍ. والأكثر من ذلك ، لا ينبغي أن يتم ذلك في لحظات حزنه ، حيث يمكن أن يكون الدين هو المرساة الوحيدة التي تمنع الضحية من الأعمال المتهورة.
بعض عبارات التعزية البسيطة:
- كل شيء مشيئته
- هو رحيم: بعد الحزن سيأتي الفرح بالتأكيد.
- أشعر بك. ربما تريد زيارة كنيسة / مسجد؟
- هل تودين الصلاة معا
قصير تعازي
إذا بدا لك أن الحديث الطويل ضروري للتعبير عن مشاعرك بدقة ، والتي فقدت منها ، فإن حكمك خاطئ. قصيرة التعازي الحسية والعاطفية مثل المناقشات الطويلة.
في الواقع ، الشخص الحزين لا يهتم كثيرًا بمشاعرك وتجاربك. الحقيقة هي أنه مع الانطباعات السلبية ، فإن العقل البشري يحفظ نفسه أولاً وقبل كل شيء. ليس لديه وقت ولا موارد للآخرين.
لذا فإن عبارة "أنا آسف" البسيطة قد تكون أكثر من كافية. والأهم أن نظهر للضحية أنه ليس وحده في حزنه. والخطب الطويلة ستكون غير لائقة بالمرة
