العضلات هي أحد مكونات الجسم الأساسية. تعتمد على الأنسجة التي تتقلص أليافها تحت تأثير النبضات العصبية ، مما يسمح للجسم بالحركة والبقاء في البيئة.
توجد العضلات في كل جزء من أجزاء الجسم. وحتى لو كنا لا نعرف أنها موجودة ، فإنها لا تزال موجودة. يكفي ، على سبيل المثال ، الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لأول مرة أو ممارسة التمارين الرياضية - في اليوم التالي ستبدأ في إيذاء تلك العضلات التي لم تكن تعلم حتى بوجودها.
هم مسؤولون عن أكثر من مجرد حركة. في حالة الراحة ، تتطلب العضلات أيضًا طاقة للحفاظ على شكلها الجيد. هذا ضروري حتى يتمكن جزء معين من الجسم في أي لحظة من الاستجابة لنبض عصبي بالحركة المناسبة ، وعدم إضاعة الوقت في الاستعداد.
لفهم كيفية عمل العضلات ، نقترح تذكر الأساسيات وتكرار التصنيف والنظر في البنية الخلوية للعضلات. سوف نتعرف أيضًا على الأمراض التي يمكن أن تضعف أدائها وكيفية تقوية عضلات الهيكل العظمي.
مفاهيم عامة
وفقًا لمحتواها وردود أفعالها ، تنقسم ألياف العضلات إلى:
- مخطط ؛
- سلس.
عضلات الهيكل العظمي عبارة عن هياكل أنبوبية مستطيلة ، يمكن أن يصل عدد النوى في خلية واحدة إلى عدة مئات. وهي تتكون من أنسجة عضلية متصلة بأجزاء مختلفة من الهيكل العظمي. تساهم تقلصات العضلات المخططة في حركة الإنسان.
أشكال متنوعة
كيف تختلف العضلات؟ الصور المعروضة في مقالتنا ستساعدنا في معرفة ذلك
عضلات الهيكل العظمي هي واحدة من المكونات الرئيسية للجهاز العضلي الهيكلي. إنها تسمح لك بالتحرك والحفاظ على التوازن ، وتشارك أيضًا في عملية التنفس وإنتاج الصوت والوظائف الأخرى.
هناك أكثر من 600 عضلة في جسم الإنسان. كنسبة مئوية ، يبلغ إجمالي وزنهم 40٪ من إجمالي وزن الجسم. تصنف العضلات حسب الشكل والهيكل:
- مغزلي سميك ؛
- رقائقي رقيق.
التصنيف يجعل التعلم أسهل
يتم تقسيم العضلات الهيكلية إلى مجموعات حسب موقعها وأهميتها في نشاط أعضاء الجسم المختلفة. المجموعات الرئيسية:
عضلات الرأس والرقبة:
- تقليد - تُستخدم عند الابتسام والتواصل وخلق التجهمات المختلفة ، مع ضمان حركة الأجزاء المكونة للوجه ؛
- مضغ - المساهمة في تغيير موضع منطقة الوجه والفكين
- عضلات إرادية للأعضاء الداخلية للرأس (الحنك الرخو ، اللسان ، العيون ، الأذن الوسطى).
مجموعات عضلات الهيكل العظمي العنقي:
- سطحي - يساهم في منحرف وحركات دوران الرأس ؛
- متوسط - إنشاء الجدار السفلي لتجويف الفم وتعزيز الحركة الهبوطية للفك والعظم اللامي والغضروف الحنجري ؛
- قم بإمالة الرأس بعمق ، وإنشاء ارتفاع في الضلع الأول والثاني.
العضلات التي ترى صورها هنا هي المسؤولة عن الجذع وتنقسم إلى حزم عضلية للأقسام التالية:
- صدري - ينشط الجذع العلوي والذراعين ، ويساعد أيضًا على تغيير وضع الضلوع أثناء التنفس ؛
- البطن - يعطي حركة الدم عبر الأوردة ، ويغير وضع الصدر أثناء التنفس ، ويؤثر على عمل القناة المعوية ، ويعزز انثناء الجسم.
- ظهري - يُنشئ النظام الحركي للأطراف العلوية.
عضلات الأطراف:
- الجزء العلوي - يتكون من النسيج العضلي لحزام الكتف والطرف العلوي الحر ، يساعد في تحريك الذراع في حقيبة مفصل الكتف وإنشاء حركات المعصم والأصابع ؛
- أقل - تلعب الدور الرئيسي في حركة الشخص في الفضاء ، وتنقسم إلى عضلات حزام الحوض والجزء الحر.
هيكل العضلات الهيكلية
في هيكلها عدد هائل من الألياف العضلية المستطيلة التي يبلغ قطرها من 10 إلى 100 ميكرون ، يتراوح طولها من 1 إلى 12 سم ، والألياف (الألياف الدقيقة) رقيقة - أكتين ، وسميكة - ميوسين.
الأول يتكون من بروتين له بنية ليفية. يطلق عليه الأكتين. تتكون الألياف السميكة من أنواع مختلفةالميوسين. وهي تختلف في الوقت الذي يستغرقه تحلل جزيء ATP ، والذي يسبب معدلات تقلص مختلفة.
الميوسين في خلايا العضلات الملساء في حالة تشتت ، على الرغم من وجود كمية كبيرة من البروتين ، والتي بدورها لها معنى في انقباض منشط طويل الأمد.
هيكل العضلات الهيكلية يشبه حبل منسوج من ألياف أو سلك مجدول. من الأعلى محاط بغلاف رقيق من النسيج الضام يسمى epimysium. تمتد التشعبات الرقيقة للنسيج الضام من سطحه الداخلي إلى عمق العضلات ، مما يؤدي إلى إنشاء أقسام. قاموا "بلف" حزم منفصلة من الأنسجة العضلية ، والتي تحتوي على ما يصل إلى 100 ليف في كل منها. الفروع الضيقة تمتد أعمق منهم.
من خلال جميع الطبقات ، يخترق الجهاز الدوري والجهاز العصبي عضلات الهيكل العظمي. يمتد الوريد الشرياني على طول محيط - وهو النسيج الضام الذي يغطي حزم ألياف العضلات. توجد الشعيرات الدموية الشريانية والوريدية جنبًا إلى جنب.
عملية التطوير
تتطور العضلات الهيكلية من الأديم المتوسط. من جانب الأخدود العصبي ، تتشكل الجسيدات. بعد فترة ، يتم إطلاق myotomes فيهم. خلاياهم ، التي تكتسب شكل المغزل ، تتطور إلى الخلايا العضلية ، التي تنقسم. بعضها يتقدم ، بينما يبقى البعض الآخر دون تغيير ويشكل الخلايا العضلية العضلية.
جزء غير مهم من الخلايا العضلية ، بسبب ملامسة القطبين ، يخلق اتصالًا مع بعضهما البعض ، ثم في منطقة التلامس تتفكك أغشية البلازما.يخلق اندماج الخلية الأعراض. خلايا العضلات الشابة غير المتمايزة تهاجر إليها ، والتي توجد في نفس بيئة الغشاء القاعدي العضلي العضلي.
وظائف العضلات الهيكلية
هذه العضلة هي أساس الجهاز العضلي الهيكلي. إذا كان الجسم قويًا ، فمن الأسهل الحفاظ على الجسم في الموضع المطلوب ، وتقل احتمالية الإصابة بالجنف أو الانحناء. يعلم الجميع فوائد ممارسة الرياضة ، لذلك دعونا نلقي نظرة على الدور الذي تلعبه العضلات في هذا.
يؤدي النسيج المنقبض للعضلات الهيكلية العديد من الوظائف المختلفة في جسم الإنسان والتي تعتبر ضرورية من أجل الوضع الصحيح للجسم وتفاعل أجزائه الفردية مع بعضها البعض.
تؤدي العضلات الوظائف التالية:
- خلق حركة الجسم
- حفظ الطاقة الحرارية المتولدة داخل الجسم
- تعزيز الحركة والاحتفاظ الرأسي في الفضاء ؛
- عقد المسالك الهوائية وساعد في البلع ؛
- شكل تعابير الوجه ؛
- المساهمة في إنتاج الحرارة.
دعم مستمر
عندما تكون الأنسجة العضلية في حالة راحة ، يوجد دائمًا توتر طفيف فيها ، يسمى توتر العضلات. يتكون بسبب ترددات النبضات الضئيلة التي تدخل العضلات من الحبل الشوكي. يتم تحديد عملهم من خلال إشارات تخترق من الرأس إلى الخلايا العصبية الحركية الظهرية. تعتمد نغمة العضلات أيضًا على حالتها العامة:
- تمتد ؛
- مستوى ملء حالات العضلات
- تخصيب الدم
- التوازن العام للمياه والملح.
الشخص لديه القدرة على تنظيم مستوى الحمل العضلي. نتيجة للتمرين البدني المطول أو الإجهاد العاطفي والعصبي القوي ، تزداد قوة العضلات بشكل لا إرادي.
تقلصات العضلات الهيكلية وأنواعها
هذه الوظيفة هي الوظيفة الرئيسية. لكن حتى هي ، بكل بساطة ، يمكن تقسيمها إلى عدة أنواع.
أنواع العضلات المنقبضة:
- متساوي التوتر - قدرة الأنسجة العضلية على التقصير دون تغيير ألياف العضلات ؛
- متساوي القياس - أثناء التفاعل ، تتقلص الألياف ، لكن طولها يظل كما هو ؛
- auxotonic - عملية تقلص الأنسجة العضلية ، حيث يخضع طول العضلات وتوترها للتغيير.
دعونا نلقي نظرة فاحصة على هذه العملية
أولاً ، يرسل الدماغ دفعة عبر نظام الخلايا العصبية ، والتي تصل إلى العصب الحركي المجاور لحزمة العضلات. علاوة على ذلك ، فإن العصبون الصادر يكون معصبًا من الحويصلة السينوبتيكية ، ويتم تحرير الناقل العصبي. يرتبط بالمستقبلات الموجودة على غمد الليف العضلي ويفتح قناة الصوديوم ، مما يؤدي إلى إزالة الاستقطاب من الغشاء ، مما يؤدي إلى إحداث جهد فعل. بكميات كافية ، يحفز الناقل العصبي إنتاج أيونات الكالسيوم. ثم يرتبط بالتروبونين ويحفز تقلصه. وهذا بدوره يؤدي إلى تراجع التروبوميسين ، مما يسمح للأكتين بالارتباط بالميوسين.
بعد ذلك ، تبدأ عملية انزلاق خيوط الأكتين بالنسبة إلى خيوط الميوسين ، ونتيجة لذلكتقلص عضلات الهيكل العظمي. سيساعد التمثيل التخطيطي على فهم عملية ضغط حزم العضلات المخططة.
كيف تعمل عضلات الهيكل العظمي
تفاعل عدد كبير من حزم العضلات يساهم في حركات مختلفة للجذع.
يمكن لعضلات الهيكل العظمي أن تعمل بالطرق التالية:
- مؤازر العضلات يعمل في اتجاه واحد ؛
- تعزز العضلات المناهضة حركات معاكسة لتمرين التوتر
العمل العدائي للعضلات هو أحد العوامل الرئيسية في نشاط الجهاز العضلي الهيكلي. عند القيام بأي عمل ، لا يتم تضمين الألياف العضلية التي تؤديه فقط ، ولكن أيضًا مضاداتها في العمل. يساهمون في الردّ ويعطون الحركة ملموسًا ونعمة
عضلة الهيكل العظمي المشدودة ، عند تعرضها لمفصل ، تؤدي عملاً معقدًا. يتم تحديد طابعها من خلال موقع محور المفصل والموقع النسبي للعضلة.
لا يتم الإبلاغ عن بعض وظائف العضلات الهيكلية ولا يتم التحدث عنها في كثير من الأحيان. على سبيل المثال ، تعمل بعض الحزم بمثابة رافعة لعمل عظام الهيكل العظمي.
عمل العضلات على المستوى الخلوي
يتم عمل عضلات الهيكل العظمي بواسطة بروتينين: الأكتين والميوسين. هذه المكونات لديها القدرة على التحرك بالنسبة لبعضها البعض.
لتنفيذ أداء الأنسجة العضلية ، فإن استهلاك الطاقة الموجودة في الروابط الكيميائية العضويةروابط. يحدث انهيار وأكسدة هذه المواد في العضلات. يوجد هنا الهواء دائمًا ، ويتم إطلاق الطاقة ، ويتم إنفاق 33٪ من كل هذا على أداء أنسجة العضلات ، و 67٪ يتم نقله إلى الأنسجة الأخرى ويتم إنفاقه على الحفاظ على درجة حرارة ثابتة للجسم.
أمراض الجهاز العضلي للهيكل العظمي
في معظم الحالات ، يكون الانحراف عن القاعدة في أداء العضلات بسبب الحالة المرضية للأجزاء المسؤولة من الجهاز العصبي.
أمراض العضلات الهيكلية الأكثر شيوعًا:
- تقلصات العضلات - اختلال في توازن السوائل خارج الخلية المحيطة بالعضلات والألياف العصبية ، بالإضافة إلى تغيرات في الضغط التناضحي فيه ، لا سيما في زيادته.
- تكزز نقص كالسيوم الدم هو تقلص كزاز لا إرادي للعضلات الهيكلية يحدث عندما تنخفض مستويات Ca2 + خارج الخلية إلى حوالي 40٪ من المستويات الطبيعية.
- يتميز الحثل العضلي بالتنكس التدريجي لألياف العضلات والهيكل العظمي وعضلة القلب ، بالإضافة إلى إعاقة العضلات ، والتي يمكن أن تكون قاتلة بسبب فشل الجهاز التنفسي أو القلب.
- الوهن العضلي الوبيل هو مرض مناعي ذاتي مزمن تتشكل فيه الأجسام المضادة لمستقبلات النيكوتين ACh في الجسم.
استرخاء واستعادة عضلات الهيكل العظمي
سوف تساعدك التغذية السليمة ونمط الحياة والتمارين المنتظمة على أن تصبح مالكًا لعضلات هيكلية صحية وجميلة. ليس من الضروري القيام برفع الأثقال وبناء كتلة العضلات. يكفي منتظمدروس القلب واليوجا.
لا تنسى الاستهلاك الإجباري للفيتامينات والمعادن الأساسية ، وكذلك الزيارات المنتظمة إلى حمامات الساونا والحمامات بالمكانس ، والتي تسمح لك بإثراء الأنسجة العضلية والأوعية الدموية بالأكسجين.
تدليك الاسترخاء المنتظم سيزيد من مرونة وتكاثر حزم العضلات. كما أن زيارة غرفة التبريد لها تأثير إيجابي على بنية وعمل عضلات الهيكل العظمي.
