المكون المادي هو جزء مهم من التعليم بشكل عام. لقد تم الاهتمام بهذا الجانب منذ روضة الأطفال. يبدأ كل صباح في مؤسسة ما قبل المدرسة هذه بتكلفة تسمح لك بتحسين صحة الأطفال. كما تعلم ، من خلال تعويد الطفل على الرياضة منذ الطفولة ، يضع الآباء الأساس للمستقبل. الغرض من التمارين الصباحية في رياض الأطفال هو تحسين أداء العضلات والأعضاء الداخلية. هذا الحدث له قيمة صحية وغذائية أكبر. يجد العديد من المعلمين صعوبة في إنشاء مجموعة من التمارين التي ستكون أكثر فعالية للأطفال من مختلف الأعمار.
قيمة الشحن
يتم تنفيذ التدريبات كل صباح في معظم رياض الأطفال في بلادنا. الغرض من التمارين الصباحية هو تحسين الجهاز العضلي وتحسين الصحة. يتطلب جسم أي طفل نشاطًا بدنيًا. يمكن توجيهه في اتجاه أكثر فائدة ، وجذب الأطفال إلى المسابقات الرياضية والعاب خارجية
تلعب التمارين الصباحية دورًا مهمًا في تنظيم اليوم وحالة الأطفال. أولئك الذين استيقظوا بالفعل وبدأوا في الانغماس في الهدوء بمساعدة الجمباز. على العكس من ذلك ، فإن الأطفال النائمين وغير النشطين سيحصلون على دفعة من الطاقة طوال اليوم. الغرض من التمارين الصباحية هو زيادة الحيوية و تنمية الانضباط
يجب ممارسة الرياضة كل يوم حتى يعتاد الطفل على الأنشطة الرياضية المنظمة. عندها لن يكون عبئا ، بل لذة. يجب عليك اختيار تمارين بدنية معينة تتناسب مع عمر وقدرات الطفل.
كيف تجعل الأطفال يمارسون الجمباز؟
عليك أن تفهم أن الطفل يحفزه فقط اللعبة. في رياض الأطفال ، تقام جميع الأنشطة: من الموسيقى إلى التعليم ، بطريقة مرحة. وبهذا المعنى ، فإن الشحن ليس استثناءً. يوصي المعلمون المتمرسون باستخدام الأساليب البسيطة التالية:
- قبل بدء الحدث ، قم بتشغيل موسيقى مبهجة تحفز الأطفال على اتخاذ إجراء ؛
- يجب أن تكون التمارين ممتعة حتى لا يكون لدى الطفل الوقت الكافي للشعور بالملل ؛
- بحاجة إلى الاهتمام بجودة الفصول الدراسية. إذا نجح الطفل ، فسيكون مصدر إلهام وسيرغب في القيام بعمل أفضل.
الغرض من مجمع الجمباز الصباحي هو أن يكون لها تأثير إيجابي على العمليات التعليمية والإبداعية. يعتاد الأطفال على النظام ، عندما يؤدون تمارين بدنية في الصباح ، ثم أنشطة أخرى.
الدافعطفل لتمارين الصباح
بالإضافة إلى موضوع اللعبة ، يمكن للمدرس استخدام طرق أخرى لدعوة الأطفال لممارسة الرياضة. سوف يساعد الكلام التعبيري والمحتوى المثير للاهتمام والمشاعر الإيجابية في تحفيز الأطفال. يمكنك التغلب عليهم حتى يريدون هم أنفسهم القيام بتمارين بدنية ليكونوا أقوى وأقوى.
يمكنك الإعداد للتمارين الصباحية باستخدام إجراء عام. على سبيل المثال ، يمكن للمدرس استدعاء جميع الأطفال لزيارة شخصية خرافية. للوصول إلى هناك ، عليك أن تقفز ثلاث مرات وتبتسم. هذا العنصر من اللعبة سوف يثير اهتمام الأطفال ، وبالتأكيد سوف يستوفون الشروط. في هذا العمر ، يكون جميع الأطفال فضوليين للغاية. يريدون أن يفهموا كيف تتحرك الحيوانات ، وكيف تنمو الأزهار ، وماذا يحدث في العالم من حولهم. يستخدم المربون ذوو الخبرة هذا لابتكار تمارين بدنية. سوف يلعب الأطفال الرياضة ويتعلمون أشياء جديدة في نفس الوقت.
الجمباز لأطفال المجموعة الأصغر
يتم تنفيذ التمرين الأصغر يوميًا على مدار العام ، ولا تزيد مدته عن 5 دقائق. الغرض من التمارين الصباحية في المجموعة الأصغر سنًا هو تحويل انتباه الأطفال إلى الأنشطة المشتركة. يجب أن نفهم أنه من الصعب جدًا تقديم تمارين منظمة للأطفال ، لأن الأطفال في هذا العمر غالبًا ما يضيعون ولا يواكبون الآخرين. لذلك تتكون الجمباز هنا من ثلاث فصول: المشي والجري والقفز.
أولا تحتاج إلى تحقيقانتباه الأطفال. للقيام بذلك ، يجب أن يتم تكليفهم بمهمة على شكل مسافة قصيرة ، والتي يجب أن تتناوب مع الجري والبناء البطيئين. سيكون الحل الأمثل هو تشكيل دائرة. هنا يمكنك بالفعل بدء تمارين لتقوية العضلات والأطراف.
بالطبع ، لست بحاجة إلى ممارسة الكثير من الضغط على الأطفال ، فبضع دقائق من الدروس ستكون كافية. أثناء التمرين ، تأكد من استخدام عنصر اللعبة الذي سيساعد في جذب انتباه الطفل.
تمرين لأطفال المجموعة الوسطى
أطفال السنة الخامسة من العمر هم بالفعل أكثر استقلالية في أداء التمارين المختلفة. لذلك ، يجب أن يكون وقت الشحن حوالي 6-8 دقائق. عليك أن تبدأ ، كالعادة ، بالمشي والركض القصير ، ثم تشمل 5-6 تمارين لتنمية عضلات الذراعين والساقين والخصر والرقبة والبطن والظهر. عادة ما يصطف الأطفال في دائرة ويبدأون أنشطتهم. أولاً ، هناك تمارين إحماء ، ثم تمارين أكثر جدية.
تأكد من استخدام القفزات في الجمباز. هنا هي بالفعل أكثر تنوعًا: مع الاستدارة ، والساقين ، والساقين معًا ، وما إلى ذلك. يجب على المعلم أن يشرح كل شيء بوضوح ودقة. إنه يذكرك فقط بكيفية أداء هذا التمرين أو ذاك ، ثم يلتقطه الأطفال أنفسهم. يجب على المدرب مراقبة قدرة الأطفال على التحمل. إذا كانوا متعبين ، يمكنك أخذ استراحة قصيرة على شكل المشي في المكان.
الغرض من التمارين الصباحية في المجموعة الوسطى هو تعزيز النشاط الوظيفي للجسم. الأطفال في هذا العصر مستقلون تمامًا ، لذا يتم الشحنتتم بوتيرة سريعة ، بدون توقفات وتوقفات (إذا كان الموقف لا يتطلب).
الجمباز للأطفال الأكبر سنا
هناك بالفعل تمارين بدنية كاملة. يشارك الأطفال بنشاط في التمرين ، ويجمعون أقرانهم في الملعب. - مدة الجمباز 10 دقائق. وتتكون من المشي والجري والقفز و6-7 تمارين. يوصى بتنفيذ جميع الفصول في منشآت مختلفة. هنا يولي المدرب اهتمامًا خاصًا لجودة التمارين التي يتم إجراؤها. يرصد دقة ووضوح الحركات ويساعد في حال حدوث أخطاء
يريد الأطفال أنفسهم أن يفعلوا كل شيء بشكل صحيح حتى يفعلوا ذلك بشكل جيد. في هذا العمر ، الأطفال مسؤولون جدًا عن الشحن ، فهم لا يحتاجون إلى دافع إضافي. يتذكرون بسرعة التسلسل ويؤدون الحركات بأنفسهم. يحتاج المعلم فقط إلى تذكير ، والأطفال مستمرون بالفعل.
الغرض من التمارين الصباحية في المجموعة الأكبر سنًا هو تطوير فهم الأطفال لمعنى الشحن. يوضح المعلم أنه مهم جدًا لاكتساب القوة وخفة الحركة واللياقة البدنية الجيدة والمشي الجميل.
أنواع الجمباز في رياض الأطفال
بالإضافة إلى التمارين اليومية ، تعتبر التمارين الوقائية مفيدة للغاية. على سبيل المثال ، تعتبر تمارين التنفس مثالية ، مما يساعد على التشبع بالأكسجين ، واستعادة التنفس ، وما إلى ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تطوير المهارات الحركية لأصابعك بمساعدة تمارين خاصة. أهداف وغايات تمارين الصباح هي تقوية عضلات الطفل المختلفة وغرسهاحب الرياضة
عليك أن تغرس أن حب الثقافة الجسدية سوف يعطي مزايا معينة في المستقبل. بالإضافة إلى تنمية العضلات ، الرياضة لها تأثير إيجابي على الصحة.
الجمباز للساقين
هذا النوع من التمارين مهم جدا للأطفال. بعد كل شيء ، هم في حالة حركة طوال اليوم ، وأرجلهم متوترة طوال الوقت. الجمباز على الساقين هو الوقاية من القدم المسطحة ، يساعد على تصحيح المشي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إجراء تدليك ذاتي لنقاط الألم. له تأثير إيجابي على المناعة والوقاية من الأمراض.
الغرض من التمارين الصباحية في رياض الأطفال هو إثارة الاهتمام بأشكال النشاط المشتركة. لإثارة اهتمام الأطفال ، تحتاج إلى ممارسة الرياضة بطريقة مرحة. يساعد على التنقل في الفضاء وتحويل نشاط إلزامي إلى متعة.
توصيات صحية
الغرض من التمارين الصباحية هو أيضًا تقوية الجسم. هذا مهم جدا ، لأن الأطفال عرضة للإصابة بالأمراض. يجب القيام بأنشطة مختلفة تهدف إلى تحسين الصحة دون فشل. يجب ألا ننسى الطعام. كل يوم يجب أن يأكل الطفل الأطعمة الطبيعية والفيتامينات
بالإضافة إلى ذلك ، يجب الانتباه إلى الروتين اليومي. كل المجموعات لديها جدول زمني يقضي بموجبه وقتهم. خلال النهار ، تحتاج إلى التناوب بين النشاط العقلي والبدني. من الصعب المبالغة في تقدير فائدة النوم الجيد. وقت هادئيجب أن يتم كل يوم ، ويحتاج المعلم إلى التأكد من نوم الأطفال.
الغرض من التمارين الصباحية هو أيضًا التقريب بين الأطفال وإقامة علاقات جيدة. يمارس الأطفال الصغار التمارين معًا ، وهذا يجمعهم معًا. لذلك من المهم جداً ممارسة الرياضة يومياً ، فبفضلها يقوي الطفل صحته وعضلاته.
