يمكن أن يؤدي سوء فهم مصطلحات معينة أو تفسيرها من جانب واحد إلى تصور خاطئ للموقف. هذا هو السبب في أن الناس يظهرون فضولًا يستحق الثناء ويفضلون فهم التفاصيل تمامًا. على سبيل المثال ، هل "الرفاهية" مفهوم يشير فقط إلى الصحة الجسدية أم إلى أمور أكثر دقة؟ كيف تحدد ما إذا كان كل شيء على ما يرام معه؟ ما الذي يجب علي الانتباه إليه؟
التعريف
إذا لجأنا إلى القواميس ، فإن الرفاهية هي إدراك مجمل الحالة الجسدية والعقلية للفرد. في نفس الوقت ، السؤال الذي يطرح نفسه في بعض الأحيان ، هل الكلمة بناء غير ضروري؟ إذا كان الشخص يشعر بكل شيء ، فلماذا البادئة "نفسها" ، بعد كل شيء ، قبل ذلك ، هو أيضًا لم يدرك كل شيء من خلال الوسطاء؟
الحقيقة هي أنه في المشاعر والأحاسيس ، يمكن للمرء أن يفرد بشكل مشروط موضوعًا وكائنًا. يمكن أن يكون الكائن ماديًا أو سريع الزوال ، في حين أن الموضوع يقبل فقط الأحاسيس المُثارة ويقيمها ويتفاعل وفقًا لذلك. عندما يتعلق الأمر بالرفاهية ، فإن الشيء والموضوع هما نفس الشخص.
العافية هي الصحة؟
غالبًا ما يتم الخلط بين هذا المفهوم والصحة البدنية ، أي مع غياب المرض بالمعنى الطبي. إذا كانت جميع أنظمة الجسم تعمل بشكل صحيح ، فلا شيء يؤلم ، ولا يتم ملاحظة أي أمراض ، فيجب أن تكون الحالة الصحية جيدة. إذا كان طبيبك المعالج مهتمًا بهذا ، فإنه يسألك بالضبط عن وصف الأعراض وتقييمها بشكل شخصي والاستماع إلى نفسك.
ومع ذلك ، فإن الرفاهية لا تتعلق فقط بجسم يعمل بشكل جيد. يمكن أن تغير العوامل الخارجية أيضًا - بعض الأحداث التي أثرت على النفس. يؤثر كل شيء حرفيًا: الظروف والمزاج والطقس والحياة الشخصية والمشاكل المنزلية. أحيانًا تكون الرفاهية جيدة ليس بسبب عوامل التأثير الرائعة ، ولكن على الرغم منها. هذا يعني أنه تم العثور على احتياطي داخلي أو أن هناك شعورًا إيجابيًا قويًا أدى إلى حجب العديد من العوامل السلبية.
النفس كمكون مهم
يمكن لقوى الروح أن تحدد إلى حد كبير رفاهية الشخص ، أي طبيب نفساني سيؤكد ذلك. لسوء الحظ ، لا يستمع الأطباء دائمًا إلى تصريح المريض بأن صحته لا تتوافق مع تشخيص الطبيب الإيجابي. في كثير من الأحيان مشاكل الحالة العاطفية تشير إلى اضطرابات هرمونية وهذا يؤثر على الجسم كله ككل.
اتضح أن الإدراك الذاتي لجميع العمليات التي تحدث ليس فقط مع الجسم ، ولكن أيضًا مع الشخصية ، لا ينبغي التغاضي عنه ،بعد كل شيء ، يمكن اعتبار هذا من الأعراض الهامة غير المهمة. وبحسب الحكمة الشعبية ، فإن كل الأمراض فينا تحدث "من الأعصاب". هناك بعض الحقيقة في هذا ، وكل شيء مرتبط حقًا بالحالة الذهنية. اتضح أن الرفاه العام يجب ألا يقتصر بأي حال من الأحوال على الصحة البدنية.
محاولة التحكم في رفاهيتك من خلال قوة الإرادة
عندما يشعر الشخص بالتعب والإرهاق بطريقة ما ، فإن أول ما يتبادر إلى الذهن هو المرض. بادئ ذي بدء ، يتم التحقق من درجة حرارة الجسم ، لأنها أسهل معلمة متاحة للجميع في المنزل. إذا كانت درجة الحرارة مرتفعة ، فسيتم استلام التفسير ، ومن ثم يمكن اتخاذ إجراءات العلاج المعتادة.
ولكن ماذا لو لم تكن هناك حمى ، ولا آلام محددة ، ولا إصابات ، ولا حتى الآن صحة جيدة؟ يوصي "علماء النفس" المحليون بتوحيد صفوفك ، وتوحيد نفسك ، وحشد قوة الإرادة ، والتوقف عن الشعور بالسوء. النصيحة غريبة وغير فعالة في الغالب. ومع ذلك ، إذا اشتكى الشخص من الشعور بتوعك دون مرض جسدي واضح ، فإنه يُتهم بالمرض ، أو حتى التظاهر.
كيف تتعلم التعرف على الإشارات المهمة
تم تصميم أجسامنا لتكون معقدة للغاية وفريدة من نوعها لدرجة أننا ، بسبب قلة الخبرة ، لا نتعرف ببساطة على الإشارات التي يرسلها. مع وجود حزن إلى النصف ، نحدد الحالة الصحية التي يمكن تسميتها بالسوء بما يكفي لتلقي تدليل اجتماعي معتمد ، أو طلب المساعدة من الطبيب ، أو الذهاب إلى طبيب مستحق.إجازة مرضية.
يجدر بنا أن نتذكر أن الجسم لن يرسل إشارات كهذه تمامًا. حتى لو قال الأطباء إن الإشارة التي أثارت انزعاجك هي حقًا "هكذا تمامًا" ، فإن القلب سليم ، وأنت مصاب بمرض شديد. إما أن يرسل الجسم إشارة خاطئة ، مما يعني أن هناك خطأ ما في مسارات العصب الرئيسية ، أو أن النفس مضطربة ، أو أن الأطباء فاتهم شيء أثناء الفحص.
اضطرابات الوسواس القهري القلق ، التي لا يتم تشخيصها عمليًا من قبل الممارسين العامين ، لا تنعكس في التحليلات القياسية ، ولا تتم مراقبتها بواسطة الموجات فوق الصوتية. يجدر الاتصال بطبيب نفسي ، الذي سيصف أولاً فحصًا متعمقًا للصحة البدنية. يلاحظ الأطباء أن بعض المرضى الذين يطلبون المساعدة لا يعانون من أمراض نفسية فحسب ، بل يظهرون أيضًا معقولية ومنطقًا يحسدون عليه ، ويلجأون إلى المتخصصين الضيقين المشكوك فيهم.
الرفاهية هي المعلمة الأولى لحيويتنا ، وعلى أساسها يعتمد المزيد من العلاج. اعتني بنفسك!
