جسم الإنسان نظام مذهل يفوق العديد من الهياكل التي يصنعها الإنسان في تعقيده. على الرغم من ذلك ، يتصرف الشخص بشكل مدهش بتنسيق جيد ودقيق ، ويؤدي بشكل فعال المهام الموكلة إليه. تتم حركة الجسم بمساعدة العضلات الموجودة في جميع أنحاء المنطقة تقريبًا. بفضل عملهم المتفاني ، يمكننا المشي والتنفس والتحدث والقيام بأشياء أخرى مألوفة لنا.
أنواع العضلات
جاء اسم العضلات البشرية إلينا من روما القديمة ، حيث قارن سكانها حركة الأنسجة العضلية تحت الجلد مع تشغيل فأر تحت ملاءة. وهكذا ، من أجل المتعة ، أطلق الرومان على العضلات الكلمة اللاتينية musculus ، والتي تُترجم على أنها فأر. اتضح أن المقارنة كانت ناجحة لدرجة أنه تم استخدام هذه الكلمة حتى يومنا هذا. تؤدي "الفئران" عملها بفضل القدرة على التعاقد. ترتبط عضلات الهيكل العظمي بأوتار بالسمحاق ،طبقة ضامة من الجلد أو لعضلة أخرى.
الأوتار مصنوعة من نسيج ضام كثيف. إنها متينة للغاية ويمكنها تحمل الأحمال الثقيلة. تمر الأعصاب عبر الأنسجة العضلية ، والتي تدخل من خلالها إشارات من الحبل الشوكي ، وتوفر الأوعية الدموية الوقود لهذا النظام المعقد بأكمله. اعتمادًا على الهيكل ، تتميز العضلات الملساء والمخططة وكذلك عضلة القلب أو عضلة القلب.
عضلات ملساء
هذا النوع من الأنسجة العضلية غير مرئي للعين ، على سبيل المثال ، عضلات الهيكل العظمي البشري. كما أن المخطط المأخوذ من الأطلس التشريحي يستغني عنها أيضًا. تشكل العضلات الملساء جدران الأعضاء الداخلية المجوفة ، مثل المثانة والأمعاء والمعدة والأعضاء التناسلية. كما أن هذا النوع من الأنسجة العضلية يشكل أوعية يتحرك من خلالها الدم والليمفاوية.
على عكس عضلات الهيكل العظمي ، فإن العضلات الملساء لا تطيع إرادتنا. وهذا يضمن التشغيل المستمر لأهم أجهزة الجسم ، والتدخل الذي قد يؤدي إلى عواقب سلبية. أنسجة العضلات الملساء بلاستيكية للغاية - فهي تتمدد جيدًا ويمكن أن تبقى على هذا الشكل لفترة طويلة دون أن تفقد التوتر. هذا النوع من العضلات ينقبض ببطء مما يجعله مثالياً للمهام الموكلة إليه
عضلات مشدودة
تسمى تلك العضلات التي يرتدي هيكلنا العظمي بها مخططة. هذه هي العضلات البشرية الأكثر وضوحًا ، وتخطيط ترتيبها يسمح لأجسادنا بأداء مجموعة كاملة من الحركات التي اعتدنا عليها. كتلة هذه العضلاتحوالي 40٪ من إجمالي وزن الجسم عند الرجال و 30٪ عند النساء. ترتبط كل عضلة بالهيكل العظمي بحيث تحدث الحركة في أحد المفاصل عندما تنقبض. شكل عضلات الإنسان يشبه آلية تحرك الجسم عبر نظام من الكتل والرافعات.
اعتمادًا على العمل الذي يتم إجراؤه ، يمكن أن تكون العضلات متآزرة أو مناهضة. يعمل المؤازرون معًا لإنجاز مهمة معينة ، بينما يقوم الخصوم بالعمل المعاكس. أي عندما تنقبض العضلة ، يجب أن يرتاح خصمها حتى تحدث الحركة. أسهل طريقة لفهم هذا المبدأ هي باستخدام العضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس. إذا كنت بحاجة إلى ثني ذراعك ، فإن العضلة ذات الرأسين تتوتر ، وترتاح العضلة ثلاثية الرؤوس. يتطلب تمديد الذراع عملية معاكسة. ومع ذلك ، هذا لا يحدث دائمًا ، على سبيل المثال ، من أجل تثبيت الحمل على ذراع ممدودة ، سنحتاج إلى استخدام كل من العضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس. في هذه الحالة ، سيكونون بمثابة عضلات متآزرة.
تقلص العضلات لا يحدث دائمًا مع التوتر. إذا تغير طول العضلة فقط ، فإن طريقة التشغيل هذه تسمى متساوية التوتر. إذا حدث شد عضلي وبقي طوله كما هو ، فإن هذا الحمل يسمى متساوي القياس.
عضلة أخرى مثيرة للاهتمام هي القلب. ليس من أجل لا شيء أن يطلق عليه المحرك الرئيسي لجسمنا. يضمن عملها المستمر النشاط الحيوي للإنسان ، حيث يدفع لترات من الدم بداخله. يتكون هذا العضو من أنسجة عضلية مخططة ، والتي ، فيعلى عكس الهيكل العظمي ، المتجمع في حزم ، في بعض الأماكن يتشابك مع بعضها البعض. تسمح هذه البنية للقلب بالتقلص بسرعة. على عكس عضلات الهيكل العظمي ، فإن عضلة القلب لا تمتثل لأوامرنا ، ولكنها تعمل بشكل مستقل.
الجهاز العصبي
يوجد داخل كل عضلة خطوط من الأعصاب والأوعية الدموية. بالطبع ، الدماغ هو نقطة البداية للنبضات العصبية ، ولكن بدون الحبل الشوكي لن تكون هناك طريقة لتنظيم عضلات الإنسان بكفاءة. يتم تشكيل مخطط الحركة المستقبلية على وجه التحديد في أمعاء الحبل الشوكي ، حيث تدخل إشارة مرتبة إلى العضلات. نتيجة لذلك ، تعمل العضلات بشكل جماعي ، على سبيل المثال ، عندما تكون العضلات متحمسة ، يتم تثبيط خصمها. في الوقت نفسه ، إذا لزم الأمر ، يمكن أن يكون كلاهما متحمسًا إذا تم إنشاء الإشارة المرغوبة.
ردود الفعل تحدث على طول الألياف العصبية ، وبفضل ذلك يعرف الدماغ ما هي حالة العضلات. يتم التحكم في هذا النظام المعقد بواسطة الخلايا العصبية الحركية ، والتي تستقبل الإشارات بطريقتين. أحدهما للأفعال الواعية ، والآخر للانعكاسات والأفعال التلقائية ، مثل المشي أو التنفس أو الجري.
مجموعات العضلات البشرية
يمكن تقسيم العضلات إلى مجموعات منفصلة ، لكل منها خصائصها الخاصة. يقترح مخطط بنية العضلات البشرية تقسيمها الشرطي إلى:
- رباعي.
- ثلاثي الرؤوس
- عجل.
- شبه منحرف.
- عضلات البطن
- تخفيض.
- عضلات الكتفين
- عضلات الظهر.
- عضلات الذراع.
- موسعات الذراع
- الأرداف.
- المقرّبات.
- عضلات المعصم
- موسعات المعصم.
- أقفال كتفي.
- عضلات عظم الظنبوب
- قطني.
تشمل هذه المجموعات عضلات الإنسان الرئيسية ، والتي يتم عرض تخطيطها جزئيًا في هذه المجموعات.
عضلات ورجل
عمل العضلات مهم جدًا للصحة ، وإبقائها في حالة جيدة هو المفتاح لحياة طويلة ونشيطة. لسوء الحظ ، يعرف الكثير من الناس عن هذا الأمر ، ويناقشون بنشاط دور الرياضة في تشكيل صحة جيدة ، لكن يستمرون في قيادة نمط حياة مستقر. وبالتالي ، تظل مجموعات العضلات البشرية بأكملها غير مستخدمة.
نمط الحياة المستقرة يسبب ضمور الأنسجة العضلية وأمراض الجهاز القلبي الوعائي. لم يعد بإمكان القلب المدلل أن يتحمل حتى الأحمال الطفيفة ، وكذلك الرئتين اللتين ينخفض حجمهما حتماً. تذكر أنه من المستحيل أن تظل بصحة جيدة إذا كانت عضلاتك خاملة باستمرار. أعطهم وظيفة - والنتيجة لن تكون طويلة في المستقبل.
