ما هي الفرح؟ من المحتمل أن هذا السؤال يقلق الناس لأننا ، في الغالب ، نسينا عندما كنا سعداء حقًا للمرة الأخيرة. أو نتذكر ، لكن انفعالاتنا في تلك اللحظة كانت عابرة ، كانت منذ زمن طويل. واليوم ، ابتلع الروتين هذا الشعور. والمحاولات الدورية للسعادة لا تجلب لك الشعور بالرضا العميق
ما هي الفرح؟
نأكل قطعة من الكعكة ونريد أن نأكل أكثر. بعد أن أكلنا ، غالبًا ما نشعر بالثقل وخيبة الأمل في أنفسنا ، ولم نتمكن مرة أخرى من المقاومة ، وانهيار ، وأكلنا كثيرًا. بحثًا عن المشاعر المشرقة ، نبدأ علاقات غير رسمية ، لكن هذا غالبًا ما يدمرنا فقط ، ولا يجلب لنا أي شيء جديد ، جيد. ونحن نبحث عن علاقات جديدة. وهكذا في كل شيء. نحن بحاجة إلى تحفيز أنفسنا مرارًا وتكرارًا ، لأننا نعتقد أن الفرح هو متعة مؤقتة. ولكن هل هو كذلك؟
ماذا يقول العلم؟
بالانتقال إلى القاموس التوضيحي لأوشاكوف ، يمكننا أن نتعلم أن الفرح هو شعور بالمتعة والرضا والمزاج البهيج.
مرادفة لكلمة فرح - "فرحة". نفرح عندما نتلقى شيئا. متىلدينا شيء. مرادف لكلمة الفرح هو أيضا "الرضا".
هل هذا الشعور عابر أم هل يختبره الشخص لفترة طويلة؟ يمكن للمرء أن يجادل: هل الفرح شعور أم عاطفة؟ هذا هو ، سواء كنا نبتهج فيما يتعلق بالموقف ككل أو نشعر به فيما يتعلق بشخص معين ، كائن. يسمي البعض الفرح "شعور". يقول آخرون إنه "عاطفة". في الواقع ، هذا ليس مهمًا جدًا.
الشيء المهم هو أن الشخص المبتهج يمكنه تحريك الجبال. لديه كل شيء على كتفه. عندما نشعر بالفرح ، نعمل بشكل أسهل ونعيش بشكل أكثر سعادة ، وحتى مع الآخرين يمكننا مشاركة مزاج جيد.
الفرح كاختراع للمسوقين
نعيش في عالم فائض الإنتاج والاستهلاك. كل يوم ، من شاشات الكمبيوتر والتلفزيون والملصقات الإعلانية ، نقدم لنا مئات الأسباب لنبتهج. ستسعد النساء بالتأكيد بأحمر شفاه جديد آخر أو زيارة منتجع صحي فاخر ، بينما سيسعد الرجال بالدوران الحديث أو تذاكر مباراة كرة القدم مع فريقهم المفضل. وبالطبع ، سيستمتع الجميع ، الصغار والكبار على حد سواء ، بكعكة شوكولاتة رائعة من مصنع موثوق به! نعم بالتأكيد! يجب علينا بكل تأكيد أن نتناول فيتامينات متعددة فعالة للغاية ونشرب الزبادي في الصباح لتطبيع عملية الهضم. وسيأتي الفرح!
ننفق المال من أجل تجربة المشاعر الحية. ولسوء الحظ ، غالبًا ما نجد أنفسنا بمحفظة فارغة. و دمرها داخليا
الحقيقة هي ، إذا لم نختبر الفرحمن حياتنا اليومية ، سنكون بلا مبالاة وعطلاتنا المعذبة ، عطلات نهاية الأسبوع - سنعاني من صداع الكحول ، وعسر الهضم ، ونعذب أنفسنا بأفكار حول الأموال المهدرة … لذلك اتضح أن الفرح هو عاطفة عابرة؟ هل هو عابر؟
الفرح في شخص آخر
تمامًا مثل اختراعات المسوقين في كل مكان ، فإننا نستوعب ما تفرضه علينا العديد من المسلسلات التلفزيونية والعروض والكتب. على سبيل المثال ، يعتقد الكثير من الناس أنه يمكننا تجربة الفرح والسعادة والحب فقط عندما يكون كل شيء على ما يرام في حياتنا الشخصية ، عندما يكون هناك شخص يجعلنا سعداء. في الواقع ، نعم ، الحياة الشخصية والتواصل مع الأحباء أمر رائع. لكن الأساسي ، مع ذلك ، هو الفرح الذي يأتي من أنفسنا ، والذي يمكننا أن نشاركه مع الآخرين. إذا كنا نعيش فقط على حساب تلك المشاعر التي يعطينا إياها شخص آخر ، فهذا بالفعل إدمان ، وليس علاقة على الإطلاق ، وليس حبًا وليس فرحًا.
بهجة
لكن من هو هذا الشخص البهيج؟ شخص يعرف كيف يجد الفرح في الأشياء اليومية العادية ، في الأشياء الصغيرة. من يضع لنفسه أهدافًا مهمة ويحققها بإصرار. الشخص الذي يعرف كيف لا يأخذ فقط ، ولكن أيضًا يعطي شيئًا في المقابل.
يكشف عن معنى كلمة الفرح ، يخبرنا الدين أن الإنسان يجد فرحًا حقيقيًا من خلال الاقتراب من الله ، وزيارة المعبد ، والقيام بالأعمال الصالحة الكبيرة والصغيرة. العلاقة مع الله هي مسألة شخصية للجميع ، ولكن من الصحيح أن الأفعال الأنانية في النهاية لا تجعل الإنسان سعيدًا ومفرحًا ، فهي تجلب فقط الرضا على المدى القصير. لكنحتى أصغر الأعمال الصالحة تلهمنا لمواصلة فعل الخير في المستقبل. نفرح بأنفسنا وأحيانًا نتلقى مكافأة في شكل امتنان من أشخاص آخرين ، ومعارف جدد ، ولطف متبادل.
الفرح تحقيق الاهداف
كما سبق ذكره أعلاه ، الفرح هو عاطفة عابرة في حالة عدم حصول الشخص على الرضا عن الحياة بشكل عام. لقد حدث أنه في بداية حياته يكون الشخص عبارة عن ورقة بيضاء يكتب عليها الجميع وليس كسولًا جدًا. إلى حد كبير - الآباء والمدرسة والأصدقاء المقربين. بيئة. في بعض الأحيان يتم فرض أولوياتنا علينا من قبل المجتمع. من المفترض أن ندرس "ممتاز" أو أن نتفوق في الرياضة ، أو أن نتزوج قبل الخامسة والعشرين … لا بد من ذلك. ماذا نريد حقا؟ ما الذي يجعلنا سعداء؟ نعم بالضبط. بعد كل شيء ، الحياة هي الفرح في حد ذاتها. وإذا لم نكن سعداء ، فهناك خطأ ما في مواقفنا. لذلك ليس هذا ما نطمح إليه. أو ربما لا نسعى لأي شيء على الإطلاق.
ربما حان الوقت لتضع لنفسك هدفًا صغيرًا لكن طموحًا؟ لتضيء عينيك. ارسم إستراتيجية لتحقيق و … عش ، ولكن افرح.
الفرح في الأشياء الصغيرة
بعد أن حددت هدفًا لنفسك وتحقيقه ، لا تنس التبديل من وقت لآخر ، للحصول على راحة جيدة وممتعة. احصل على انطباعات جديدة. يمارس. اليوجا والسباحة والجري والتزحلق على الجليد دائما ممتعة … كن مبدعا
خطط للأحداث السعيدة ، اكتب كل خططكوالاستراتيجيات في يومياتك والتقيد بها بدقة. لا تهمل الأشياء الصغيرة
يمكنك الاستمتاع بما يحيط بك: الطقس الجيد أو السيئ (بعد كل شيء ، يمكنك لف نفسك في بطانية ، وشرب كوبًا من الشوكولاتة الساخنة اللذيذة أو النبيذ ، ومشاهدة فيلمك المفضل) ، أحبائك: أطفالك الاصدقاء القريبين منك والبعيدين
حضور مختلف الأحداث الشيقة ، والتعرف على أشخاص جدد.
شكرا لك. كل يوم يمكنك أن تخصص خمس دقائق فقط لتشكر الحياة على ما تمنحه لك ، على كوب من الشاي. قل شيئًا لطيفًا لأحبائك.
الأشياء الصغيرة مهمة ، ولكن ، بالطبع ، بدون حركة منهجية إلى الأمام في الحياة ، وتنفيذ خططك ، سيكون الفرح غير مكتمل. ليس من الضروري أن تأخذ فقط ، بل أن تعطي أيضًا. عندها تكون حياتك مشرقة وممتلئة ومبهجة
