يحدث أنه لا يوجد شيء في الحياة يجعلك سعيدًا. يتوقف الشخص عن الاستجابة لما كان يشعر بالسعادة تجاهه. كيف تعيد الفرح السابق بعد الإرهاق العاطفي؟ ولماذا تعتبر المشاعر الإيجابية مهمة جدًا للإنسان ، والتي بدونها يبدو أنه سئم من كل شيء. ينشأ هذا الدمار المتزايد من الإرهاق المهني. ما الذي يهدد هذا الشعور عندما يكون كل شيء متعب؟
حالة من الاكتئاب
أعراض من هذا النوع لا ينبغي أبدا تجاهلها. بعد كل شيء ، هذا طريق مباشر إلى الأعمال الانتحارية. بالطبع لا داعي للذعر والتفكير في أن مثل هذه الأفكار ستؤدي حتمًا إلى الانتحار ، لكنها تسبب الكثير من الإزعاج للإنسان. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأفكار والمشاعر السلبية تؤثر على الصحة. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى إيجاد مصدر السلبي والقضاء عليه.
التغيير ليس خطوة سهلة ، لكن يجب القيام به. ماذا تفعل إذا مللت من العمل؟ يجب أن يكون مفهوما أن هذا ليس سؤالاعشوائي ، ولكنه رد فعل وقائي للجسم للجهد الزائد المستمر. الأمر بسيط للغاية - امنح نفسك استراحة. خد اجازة. افعل فقط موضوع الأشياء التي تريد فعلها بصدق. ابدأ بالتدليك. الحصول على قسط كاف من النوم. لا تعتقد أنه بدونك ستكون هناك حالة طوارئ في العمل. لن يحدث شيء. ولن ينهار العالم. احصل على قسط من الراحة!
اذهب للاستحمام
أجرى علماء النفس تجربة شارك فيها 50 شخصًا. المجموعة الأولى لم تستحم لمدة شهر ، هؤلاء الأشخاص يغسلون وجوههم فقط ، يغسلون أقدامهم وأجزاء الجسم الحميمة. والمجموعة الثانية استحموا مرتين في اليوم
بعد شهر ، تدهورت صحة ومزاج أفراد المجموعة الأولى بشكل حاد. لقد سئموا من كل شيء! لقد كان مظهرًا من مظاهر اللامبالاة المطلقة ، فقد بدأوا في تناول المزيد من الطعام. والمجموعة الثانية أزهرت ورائحتهم! تتعجب طاقة وقوة عمل المياه. وإذا كان الشعور غير السار يزعجك ، فاذهب إلى الحمام. اشترِ هلامًا ذو رائحة نفاذة ومنشفة بطة وحصيرة مطاطية وستارة جديدة وأجمل قبعة. اسبح ولا تكتسب
حالة العدوان
تعبت من كل شيء. هذا هو أكثر شعور غير سار باللامبالاة ، الرتابة ، وحتى التهيج ، والذي يحدث نتيجة التكرار المتكرر أو حضور الشخص المهووس. التهيج والعدوانية هي نتيجة تلك الحياة الروتينية في عجلة من أمرنا وبدون انقطاع ، عندما لا تعرف ماذا تفعل إذا سئمت من كل شيء.
سبب هذه الحالة هو زيادة الحمل على النفس البشرية. يمكن أن تكون خلافات عائلية أو مشاكل في العمل أو معهااصحاب. كل هذا يضعف الجهاز العصبي. بمساعدة التهيج ، يشير جسمنا إلى أنه يجب القيام بشيء ما. يضطر الناس حتى إلى تغيير وظائفهم وأماكن إقامتهم. يجد البعض هواية جديدة. الكثير لديهم صديق رباعي.
