على الرغم من الفوائد التي لا يمكن إنكارها التي يجلبها تطور الحضارة والتقدم التكنولوجي في حياة الناس ، إلا أن هناك عددًا من العوامل المصاحبة التي لها تأثير سلبي على حياة الإنسان وصحته. كم مرة ردا على سؤال حول ما نود في مرحلة ما من حياتنا ، نقول بضجر - الصمت. في بعض الأحيان ، يبدو أن الضوضاء تتبعنا في كل مكان - في المنزل ، في العمل ، في وسائل النقل العام ، في المتجر …
انتباه: ضوضاء
إنه مثل أخطبوط ضخم يضغط علينا بمخالبه العنيدة ، ولا يترك أي فرصة للهروب.
يقولون أنك بحاجة إلى معرفة العدو من خلال الرؤية من أجل محاربته بنجاح. للقيام بذلك ، نحتاج إلى فهم طبيعة هذه الظاهرة ، ومعرفة العواقب المحتملة للتأثير السلبي للضوضاء على جسم الإنسان ، وطرق تجنبها.
ما هي الضوضاء
الضوضاء عبارة عن مزيج عشوائي من اختلاف في القوة والترددأصوات قد يكون لها تأثيرات ضارة على جسم الإنسان.
من الناحية الجسدية ، الضوضاء هي أي صوت يُنظر إليه بشكل سلبي.
يتم تصنيف الضوضاء وفقًا لمبادئ مختلفة: حسب طبيعة الحدوث ، والتردد ، وخصائص الوقت وطبيعة الطيف.
من حيث التأثير البشري ، تقدر الضوضاء في نطاق التردد من 45 إلى 11 ألف هرتز ، والذي يتضمن تسعة نطاقات أوكتاف.
باتلفيلد
بعد أن تعلمنا تعريف الضوضاء ، يمكننا أن نفكر بالتفصيل في الظروف التي يصاحبها التأثير السلبي للأصوات والضوضاء على جسم الإنسان. لن تكون مشكلة بالنسبة لنا تحديد الخطوط العريضة لساحة المعركة ، لأنه ، للأسف ، هناك عدد قليل جدًا من الأماكن على كوكبنا حيث يمكننا الاختباء من هذه المشكلة - وحتى تلك الموجودة غالبًا فقط في أحلامنا الوهمية.
الضوضاء ترافقنا في كل مكان. في الجدول أدناه ، سنجد أمثلة على المواقف التي يتعين علينا التعامل معها في حياتنا ، ومعرفة مستوى الضوضاء المصاحب لها. تُقاس الضوضاء بالديسيبل (ديسيبل) ، و 1 ديسيبل هو أقل مستوى ضوضاء لا يكاد الإنسان يسمعه.
بيانات حول مستويات الأصوات التي نسمعها
| مصدر الصوت أو مكان قياسه | UZ ، ديسيبل |
| حفيف أوراق الشجر في هدوء تام | 20 |
| الهمس | 40 |
| محادثة عادية | 60 |
| طفل يبكي | 80 |
| سريعالقطار | 75 |
| المنبه | 70-80 |
| Jackhammer | 100 |
| أوركسترا سيمفوني | 110 |
| إقلاع طائرة | 125 |
| انطلاق صاروخ | 180 |
| الريف الهادئ | 25-30 |
| صالون سيارة مريحة | 65 |
| الشارع الرئيسي المزدحم | 80-85 |
| متجر ماكينات | 85-90 |
| مقصورة مأهولة بالخزان | 110-120 |
| قصف رعد قوي | 120 |
| صوت موسيقى الرقص في ملهى ليلي | 110 |
من البيانات الواردة أعلاه ، يمكننا استخلاص استنتاجات مخيبة للآمال أنه حتى تلك الأماكن التي بدت لنا آمنة ومناسبة لراحة مؤقتة لا يمكن أن توفر لنا الحماية الكاملة. بالطبع ، يمكننا تجنب التواجد في مقصورة صالحة للسكن في دبابة وتفويت حدث مهم مثل إطلاق صاروخ ، ولكن بدون معظم هذه الإجراءات ، بالكاد يمكننا تخيل حياتنا.
علاوة على ذلك ، لاحظ أن صوت موسيقى الرقص في ملهى ليلي يعادل مستوى ضوضاء آلات ثقب الصخور - ونطلق عليه اسم الاسترخاء ، في حين أن الكلمات الهمسية في الليل يمكن أن تسبب الانزعاج. وأي مما يلي يدخل في مفهوم القاعدة؟
معايير مستويات الصوت المقبولة
مستوى صوت مقبول لا يسبب تأثيرات ضارةلكل شخص ، مقابل 55 ديسيبل (ديسيبل) أثناء النهار و 40 ديسيبل في الليل.
يمكن أن يؤدي التعرض المطول لضوضاء من 70-90 ديسيبل إلى أمراض في الجهاز العصبي ، ويمكن أن تؤدي مستويات الضوضاء التي تزيد عن 100 ديسيبل إلى فقدان السمع حتى الصمم التام ، ويمكن أن يتجاوز الضرر الناجم عن الموسيقى الصاخبة بشكل ملحوظ تسليم السرور.
مستوى الضوضاء المميتة للبشر هو صوت انفجار - 200 ديسيبل.
الآثار السلبية للضوضاء على جسم الإنسان
لا يقتصر التأثير السلبي للضوضاء على تأثيرها على أجهزة السمع البشرية. يمكن أن يؤدي تأثير مستويات الضوضاء على جسم الإنسان إلى مشاكل مثل الدوخة أو التعب أو النعاس أو اضطرابات النوم. مع التعرض المطول للضوضاء ، يحدث عدم الاستقرار العاطفي ، وفقدان الشهية ، وقد تظهر أعراض أكثر خطورة في شكل خلل في نظام القلب والأوعية الدموية. يمكن أن تتسبب الضوضاء التي تزيد عن 90 ديسيبل مع غلبة الترددات العالية في ارتفاع ضغط الدم الشرياني ، ويمكن أن تؤدي ضوضاء النطاق العريض إلى حدوث خلل في الدورة الدموية الطرفية. أين يمكن أن نختبئ من هذا التأثير؟
بيتي هو قلعتي
لكن ، للأسف ، ليس فيما يتعلق بالحماية من تأثير الضوضاء والموسيقى على جسم الإنسان. تعمل ساعة المنبه بقوة 80 ديسيبل كدليل لكل يوم جديد ، وحتى اللحن المفضل لدينا المثبت على الهاتف لا يمكن أن ينقذنا من التوتر الذي نشعر به ،إدراك عملية الاستيقاظ كعمل من أعمال العنف تقريبًا ، مما يخرجنا بوقاحة من عالم الأحلام والأحلام. تحضير فنجان من القهوة العطرية مصحوب بضوضاء آلة القهوة ، مما يمزق الصمت البلوري في الصباح الباكر.
نفتح النافذة للسماح بدخول الهواء النقي المنعش وصوت العصافير المداعب ، ولكن بدلاً من ذلك ، تنفجر ضجيج السيارات المارة في منزلنا. وفي المساء ، بعد أن عدنا إلى المنزل بعد يوم متعب وصاخب ، نشغل التلفزيون ونحاول قضاء لحظات الاسترخاء العابرة تحت ديسيبل البث التلفزيوني (هذا حتى لو كنا محظوظين مع الجيران الذين في هذا الوقت لن نحاول تفجير عقولنا بتركيب سقف معلق). قد لا نلاحظ حتى كيف أننا ، تحت تأثير الضوضاء ، في حالة تهيج مستمر - كل هذا يؤدي إلى حالة من اللامبالاة والاكتئاب ، مما يسبب العدوانية التي نتنفيس بها على أحبائنا.
كيفية الحد من التعرض للضوضاء في الحياة اليومية؟
ما الذي يمكننا فعله لتحييد الآثار الضارة للضوضاء على جسم الإنسان؟
دعونا نلقي نظرة على الخيارات:
- عند اختيار الأجهزة المنزلية ، أعط الأفضلية للأجهزة الأكثر هدوءًا.
- استخدم عزلًا إضافيًا للجدار في شقتك أو منزلك.
- استخدم بطانات خاصة لمعدات المطبخ والغسالات وغسالات الصحون.
- حد من الاستماع اليومي للموسيقى الصاخبة والتلفزيون وعمل الكمبيوتر.
- عند القيام بعمل صاخب كل ساعةخذ استراحة لمدة 10 دقائق أو استمع إلى موسيقى هادئة.
- تابع المحادثة: لا تصرخ او ترفع صوتك
- إجراء فحوصات طبية منتظمة.
- الترفيه في الهواء الطلق الخاص.
الإدراك الذاتي للضوضاء
رد فعل الناس على الضوضاء مختلف وتصوره شخصي تمامًا. لنأخذ على سبيل المثال الحالة عندما انطلق الإنذار على سيارتنا الأجنبية الجديدة المستعارة. في الوقت الذي يستيقظ فيه نصف المنزل ، الذي يستيقظ على هدير ، وفقًا لتصورهم ، يتذكرنا بكل الكلمات اللائقة (أو غير اللائقة تمامًا) ، ونواجه درجة شديدة من الانزعاج ، فإننا ندرك هذه الضوضاء كإشارة بالغة الأهمية لنا وحافز للعمل
هل لاحظت التعبير على وجه سائق سيارة بأرقام حالة ، يطير بضوء وامض على الطريق السريع المحرّر - إنه في تناقض حاد مع وجوه أولئك الذين يضطرون إلى إعطاء الأولوية والسحب على جانب الطريق. الضجيج الواضح جدًا الذي يسبب إزعاجًا للآخرين هو مصدر فخر ومعنويات عالية لسائق سيارة مهمة.
تأثير الضوضاء الصناعية على جسم الإنسان
في الظروف الصناعية ، تعتبر معدات وأدوات العمليات مصادر لزيادة الضوضاء والاهتزازات. في الأشخاص الذين يعملون في بيئات صاخبة ، تنخفض إنتاجية العمل (10٪) وتزداد معدلات الإصابة بالأمراض (37٪). الاهتزاز والضوضاء لها تأثير سلبي على الجسم وتسبب أمراض الجهاز العصبي المحيطي.النظام
عند التعرض للضوضاء على الجسم ، يمكن أن يحدث عدد من التغييرات الوظيفية على جزء من الأعضاء والأنظمة الداخلية المختلفة:
- ارتفاع ضغط الدم
- معدل ضربات القلب يزيد أو يتباطأ ،
- يمكن أن تحدث أمراض مختلفة في الجهاز العصبي (وهن عصبي ، عصاب ، اضطراب حساسية).
تقنيات للحد من التعرض للضوضاء في مكان العمل
- فرض التحكم في الضوضاء في أماكن العمل ووضع قاعدة عمل آمنة.
- اتخاذ تدابير لتقليل الضوضاء والاهتزاز
- توفير معدات الحماية الشخصية للعاملين في مناطق ذات مستويات صوت عالية لتقليل تأثير الضوضاء والاهتزاز على جسم الإنسان.
إحساسًا بوجود ضوضاء في كل مكان ، ننظر بإحساس طفيف من الحسد على حياة الناس في الماضي ، والتي تبدو لنا هادئة جدًا وهادئة مقارنة بإيقاع حياتنا الهادر. لكن ما هو الوضع الحقيقي للأمور؟
مشكلة تأثير الضوضاء في القرون الماضية
اتضح أن مشكلة التأثير السلبي للضوضاء موجودة منذ العصور القديمة ، ومحاربة تأثيرها على جسم الإنسان تعود إلى قرون.
لنقم برحلة إلى التاريخ ونلقي نظرة على بعض الحقائق الشيقة:
- في "ملحمة جلجامش" الشهيرة ، يُنظر إلى الطوفان العظيم على أنه عقاب للبشرية يُحدث الكثير من الضوضاء وبالتالي يزعج الله.
- في اليونان القديمة ، طالب سكان سيباريس السلطات بنقل منشآت الإنتاج المزعجة إلى الخارجاسوار المدينة
- حظر جايوس يوليوس قيصر مرور العربات الهادرة عبر روما في الليل.
- لقد أثار الأمر فضول عندما حظرت الملكة إليزابيث الأولى ملكة إنجلترا الفضائح والمشاجرات العائلية رفيعة المستوى بعد الساعة 10 مساءً.
- كتب الطبيب الإنجليزي الشهير توماس مور من القرن التاسع عشر أن هدير لندن أثناء النهار أمر مروع بكل بساطة.
ماذا سيقول المواطنون الشرفاء الذين عاشوا في القرون الماضية لو أمضوا يومًا واحدًا في قرننا ، مستمتعين بكل الأفراح التي دخلت حياتنا كجوانب إضافية لتطور الحضارة والتقدم التكنولوجي.
في الوقت الحاضر ، أصبحت مشكلة الأصوات العالية ذات أهمية عالمية ويقوم العلماء من العديد من دول العالم بإجراء دراسات مختلفة من أجل معرفة تأثير الضوضاء على جسم الإنسان وإيجاد طرق لمكافحتها السلبي الآثار. المشكلة هي أن مستوى التلوث الضوضائي يتزايد كل عام ، مما يتسبب في ضرر لا يمكن إصلاحه للناس والبيئة. وفقًا لباحثين نمساويين ، فإن الضوضاء في المدن الكبرى تقلل من متوسط العمر المتوقع للإنسان بمقدار 8-12 عامًا.
من ناحية ، لا يمكن إنكار أنه يسبب ضررًا كبيرًا لصحة الإنسان ، ولكن من ناحية أخرى ، فإن الصمت المطلق يخيف ويرعب.
لذلك ، من المهم جدًا إيجاد التوازن الأمثل بين هذه الظروف القاسية ومحاولة بذل كل جهد ممكن لتحقيق الانسجام في حياتنا من خلال تقليل تأثير الضوضاء على جسم الإنسان.
